Sådan arbejder jeg

Hvordan arbejder jeg

Det kræver mod at række ud efter hjælp. Det har jeg stor respekt for, i mødet med den der sidder over for mig i mit terapirum. 

Mit grundlæggende menneskesyn er, at vi alle er født lige og er lige meget værd. Vi sidder således over for hinanden som to ligeværdige mennesker. Du med en viden om dig og dit liv. Jeg med indsigt i den menneskelige psykologi og med min terapeutiske erfaring. 

I terapirummet hos mig er der plads til både grin og tårer, og jeg er særlig opmærksom på at skabe rammer, hvor du kan føle dig tryg, og hvor den gode kontakt mellem os kan udvikle sig. Og sammen kan vi være nysgerrige på hvad der står i vejen for, at du kan være i verden på den måde du ønsker, og måske få øje på nye muligheder og veje at gå. Jeg interesserer mig for hvad der skal til for at du kan leve et tilfredsstillende og meningsfyldt liv, med glæde og vitalitet.

Jeg inddrager forskellige metoder i terapien med udgangspunkt i, hvad der hjælper dig bedst muligt i forhold til de udfordringer og temaer du oplever.

Temaer:

• stress/udbrændthed
• arbejdsrelaterede problematikker
• depression
• traumer, herunder traumebehandling, ptsd, kompleks PTSD/traume
• lavt selvværd, selvkritik, skyld og skam
• svært ved at mærke, rumme og håndtere egne følelser
• udfordringer i nære relationer
• ensomhed
• angst, ængstelighed og bekymring
• besvær med at finde ro
• Adhd/Add/Autisme
• eksistentielle problematikker

Jeg har endvidere erfaring inden for områder som personlig udvikling, sorg og tab, chok akut traumer, vredesproblematikker, livskriser m.v.